Tee näin:

Valmistaudu hikoilemaan tässä nopeassa ja tehokkaassa koko vartalon HIIT-harjoituksessa! Jokainen liike kestää 30 sekuntia, jonka jälkeen liikkeiden välillä on 10 sekuntia lepoa. Varusteita ei tarvita, vain kehonpainosi, päättäväisyytesi ja hieman tilaa. Tämä treeni kohdistuu jalkoihin, pakaroihin, keskivartaloon ja sydän- ja verenkiertoelimistöön alle viidessä minuutissa. Toista liikkeet 2–3 kertaa saadaksesi täydellinen harjoitus!