Ahogy egyre jobban süt a nap, úgy érezhetjük a tavasz beköszöntét. Mit tehetsz tehát, hogy fitt legyél a tavaszra? Elég sokat! A tested átvészelte a hideg telet, de ez megviselte az erőnlétedet. Ahhoz, hogy éberebbé, energikusabbá és fittebbé válj, használhatsz néhány nagyon egyszerű trükköt.
1) Szívja magába a napot
A napfény hatására D-vitamin képződik a bőrben. A D-vitamin fontos csontjaink és immunrendszerünk számára. Állóképességed legfontosabb előfeltétele.
2) Edzés a szabadban
Töltsd fel a tüdődet oxigénnel, és térjen vissza a régi kerékvágásba. A sportolók szívesen áthelyezik edzéseiket a szabadba. Az sokkal szórakoztatóbb. 🙂
3) Igyál sok folyadékot
Igyál legalább 1,5 litert naponta; ellenkező esetben fáradtságot és koncentrációs veszteséget kockáztatsz. A legjobb a víz, a gyümölcslé vagy a gyógytea.
4) Indítsd el az emésztőrendszeredet
A bél testünk legnagyobb szerve. Azonban gyakran nem kapod meg a megérdemelt figyelmet. A kiegyensúlyozatlan bélrendszer nem tudja megfelelően megvédeni a szervezetet. Az immunrendszer kulcsfontosságú ahhoz, hogy tudjunk védekezni a környezeti hatásokkal és a kórokozókkal szemben. Ezenkívül a hosszú és fáradságos edzés káros gyököket okoz. Az antioxidánsok, például a béta-karotin, a C- és E-vitamin, vagy a szelén megvédhetik a sejteket az oxidatív stressztől, a rostok pedig nélkülözhetetlenek az emésztéshez.
A FitLine PowerCocktail egy 2 az 1-ben megoldás a legjobb gyümölcs-, zöldség-, gyógynövény- és fűszerkivonatokkal, valamint egy speciálisan kifejlesztett koncentrátum rostokkal és élő tejsavbaktériumokkal. Ez a prémium termék energiát2 és koncentrációt3 biztosít, és hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez1.
Te is profitálhatsz belőle!