Jėgos treniruotė
Pilvo preso treniruotė, skirta stiprinti ir išryškinti pilvo preso raumenis.
6 min.
Kontroliuokite kiekvieno pratimo atlikimą, sutelkdami dėmesį į pilvo raumenis. Pratimų intensyvumą reguliuokite pagal savo fizinio pasirengimo lygį.
Pratimai
30s - Bird Dog
30s - Deadbug
30s - Dviratis
30s - Russian Twists
30s - Atsilenkimai su svoriais
30s - Kojų pakėlimai
30s - Lenta
30s - Hollow Hold
Oficialus „FitLine“ tiekėjas
Kategorijos
Įmonė
© 2026 FitLine - Visos teisės saugomos.
Oficialus „FitLine“ tiekėjas
Mokėjimo būdai
© 2026 FitLine - Visos teisės saugomos.
:format(webp))
Joga
Rytinė joga
:format(webp))
Kūno svoris
Įstrižinių pilvo raumenų treniruotė
