Peso corporal
Entrenamiento de oblicuos para tensar, tonificar y esculpir el tronco lateral y conseguir una cintura fuerte y definida.
8 min
Realice cada ejercicio con control y concentrándose en trabajar el tronco. Ajusta la intensidad en función de tu forma física.
Ejercicios
10s - Russian Twists con peso
20s - Rodilla a codo lateral
20s - Flexiones laterales
10s - Russian Twists con peso
20s - Rodilla a codo lateral
20s - Flexiones laterales
10s - Russian Twists con peso
20s - Rodilla a codo lateral
20s - Flexiones laterales
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HIIT
Entrenamiento HIIT
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Peso corporal
Funcional
Entrenamiento abdominal inferior
