Funksjonell
Kjør burpees hardt, og så restituere. Denne intervalltreningen utfordrer grensene dine med innebygde pauser etter hver runde.
5 min
Utfordre hele kroppen din med denne burpee-fokuserte intervalltreningen. Veksle mellom 1 minutt med burpees og 1 minutt med hvile for å bygge utholdenhet, kraft og mental styrke. Ingen utstyr nødvendig - bare innsatsen!
Øvelser
1 min - Burpees
30 sek - pause
1 min - Burpees
30 sek - pause
1 min - Burpees
30 sek - pause
1 min - Burpees
:format(webp))
Kroppsvekt
Trening for kjernemusklaturen
:format(webp))
Funksjonell
Burpee trening
