Styrketrening
Tre runder med mountain climbers med korte pauser imellom. Gjør deg klar til å svette, styrke kjernen din og øke hjertefrekvensen!
4 min
Dette treningsøkten består av tre intense sett med mountain climbers, hver etterfulgt av en kort pause. Det er en rask økt uten utstyr som retter seg mot kjernemuskulaturen og øker kondisjonen. Perfekt når du har lite tid, men ønsker maksimal innsats.
Øvelser
1 min - Mountain Climbers
30 sek - pause
1 min - Mountain Climbers
30 sek - pause
1 min - Mountain Climbers
:format(webp))
Funksjonell
Tøying av kroppen
:format(webp))
Styrketrening
Trening for magemuskler
