Funcional
Da todo con los burpees y luego recupérate. Este entrenamiento por intervalos pone a prueba tus límites con descansos integrados tras cada ronda.
5 min
Desafía todo tu cuerpo con este entrenamiento por intervalos centrado en burpees. Alterna 1 minuto de burpees con 1 minuto de descanso para mejorar la resistencia, la potencia y la fortaleza mental. No necesitas equipamiento, solo esfuerzo.
Ejercicios
1 min – Burpees
30s – Descanso
1 min – Burpees
30s – Descanso
1 min – Burpees
30s – Descanso
1 min – Burpees
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Funcional
Entrenamiento de Burpees
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Entrenamiento de fuerza
Entrenamiento de abdominales
