Jak na to?

Tento trénink zahrnuje tři intenzivní série Mountain Climbers, z nichž každá je následována krátkou pauzou. Rychlá a efektivní rutina bez vybavení, která se zaměřuje na střed těla a zároveň zvyšuje tep. Ideální, když máš málo času, ale chceš do toho dát maximum.